Kalkulator Inci
Kalkulator
OtomotifKonstruksiKonversiMemasakListrikKeuanganKesehatan dan kebugaranMatematikaHewan peliharaanSainsPengiriman dan logistikWaktu dan tanggalTV dan videoPatriotik AS
ID
EnglishEspañolPortuguêsहिन्दीDeutschFrançaisالعربيةBahasa IndonesiaTürkçe
OtomotifKonstruksiKonversiMemasakListrikKeuanganKesehatan dan kebugaranMatematikaHewan peliharaanSainsPengiriman dan logistikWaktu dan tanggalTV dan videoPatriotik AS

Beranda / Kesehatan

Kalkulator TDEE

Masukkan setiap ukuran yang diminta Kalkulator TDEE, lalu tekan Hitung. Hasil tetap kosong selama Anda masih mengetik.

Tekan Hitung setelah angka terisi.

Untuk apa TDEE

Kalkulator TDEE adalah halaman yang dibuka saat Anda butuh tdee dari ukuran yang sudah ada. Halaman ini bersama kalkulator kesehatan karena inilah hitungan yang diselesaikan halaman ini. Ukuran tubuh di belakang asupan ini adalah BMI. Isi dulu angkanya. Hasil tetap kosong sampai Anda menekan Hitung, supaya formulir yang belum selesai tidak menampilkan angka yang disangka jawaban.

Cara mengisi kalkulator ini

  1. Usia. Masukkan nilai yang dibutuhkan bagian pekerjaan ini.
  2. Jenis kelamin. Masukkan nilai yang dibutuhkan bagian pekerjaan ini. Pilihannya mencakup laki-laki, perempuan.
  3. Tinggi. Masukkan nilai yang dibutuhkan bagian pekerjaan ini. Daftar satuan pada kolom ini mencakup in, cm.
  4. Berat. Masukkan nilai yang dibutuhkan bagian pekerjaan ini. Daftar satuan pada kolom ini mencakup lb, kg, st.
  5. Tingkat aktivitas. Masukkan nilai yang dibutuhkan bagian pekerjaan ini. Pilihannya mencakup sedikit tanpa latihan, latihan ringan 1-3 kali per Gawat, latihan moderat 3-5 kali per minggu, latihan fisik berat 5-6 kali seminggu, latihan fisik berat 6--Hei kali per minggu.
  6. BMR Formula. Masukkan nilai yang dibutuhkan bagian pekerjaan ini. Pilihannya mencakup Mifflin St Jeor glas McArdle Revised Harris- Benedict, Harris- Benedict, Schofield.
  7. difBadan Persentase Gemuk. Masukkan nilai yang dibutuhkan bagian pekerjaan ini.

Rumus dalam bahasa sederhana

Hasil TDEE adalah standar hubungan untuk pekerjaan ini, diterapkan ke nomor yang Anda ketik dan unit pada bidang tersebut. Kalkulator kesehatan mengubah ukuran pita dan skala menjadi nomor pemutaran. Mereka tidak mendiagnosa, meresepkan, atau menggantikan dokter. Gunakan mereka untuk melihat tren, kemudian berbicara dengan profesional jika tren khawatir Anda. Mengukur cara yang sama setiap kali: skala yang sama, waktu yang sama hari, tinggi badan tanpa sepatu. Sebuah kesalahan satu inci tinggi bergerak BMI lebih dari satu pon kesalahan berat.

Contoh yang sudah dihitung

Misalkan Umur adalah 12 dan Tinggi perenungan adalah 8, dalam unit yang sudah dipilih di bidang tersebut. evaPeriksa Kalkulasikan dan tuliskan hasil tdee. Ubah hanya Umur ke 24 dan menghitung lagi. Jika hasil skala cara rumus mengatakan itu harus, slippery Halaman ini membaca bentuk seperti yang Anda inginkan. Jika melompat oleh faktor dua belas Bisa dilihat dari zikir dengan kaki atau sebaliknya.

Kalori, protein, dan garis pemeliharaan adalah satu hari asupan. Setelah hasil TDEE ini, cek kalori untuk dimakan dan air untuk minum.

Kesalahan yang menggeser hasil

  • Biarkan pemilih satuan pada satuan yang benar-benar Anda ukur.
  • Tekan Hitung hanya setelah setiap kolom yang wajib terisi. Kolom kosong bukan nol, kecuali Anda mengetik nol.
  • Bulatkan hasil ke ketelitian yang bisa Anda beli atau bangun. Desimal tambahan tidak membuat meteran lebih akurat.

Cara memeriksa hasil

Setelah Hitung menampilkan hasil tdee, ulangi langkah terakhir dengan pensil memakai angka yang dibulatkan di layar. Jika cocok, masukan terbaca dengan benar. Jika Anda mengubah label atau kalimat di file HTML ini, muat ulang halamannya. Formulir dan artikel ini ada di file yang sama.