Zielherzfrequenzrechner

Wofür Zielherzfrequenz da ist

Zielherzfrequenzrechner ist die Seite, die Sie öffnen, wenn Sie Zielherzfrequenz aus Maßen brauchen, die Sie schon haben. Sie gehört zu den anderen Gesundheitsrechner , weil das die Rechnung ist, die diese Seite löst. Die Energie, die Sitzung verwendet, ist die Kalorien verbrannt. Tragen Sie zuerst die Werte ein. Das Ergebnis bleibt leer, bis Sie auf Berechnen drücken, damit ein halbes Formular keine Zahl zeigt, die Sie für die Antwort halten.

So füllen Sie diesen Rechner aus

1. Alter. Geben Sie den Wert ein, den dieser Teil des Jobs benötigt.

Die Formel in einfacher Sprache

Das Zielherzfrequenzergebnis ist die Standardbeziehung für diesen Job, angewendet auf die Zahlen, die Sie eingeben, und die Einheiten in diesen Feldern. Gesundheitsrechner verwandeln ein Maßband und eine Skala in eine Screening-Nummer. Sie diagnostizieren, verschreiben oder ersetzen keinen Kliniker. Verwenden Sie sie, um einen Trend zu sehen, und sprechen Sie dann mit einem Profi, wenn der Trend Sie beunruhigt. Messen Sie jedes Mal auf die gleiche Weise: gleiche Skala, gleiche Tageszeit, Höhe ohne Schuhe. Ein 1-Zoll-Fehler in der Höhe bewegt den BMI mehr als ein 1-Pfund-Fehler im Gewicht.

Ein durchgerechnetes Beispiel

Typ 10 im Alter, drücken Sie auf Berechnen und notieren Sie die Ziel-Herzfrequenzzahl. Geben Sie dann 20 ein und berechnen Sie erneut. Eine Menge, die sich verdoppeln sollte, wird sich verdoppeln. Eine Rate oder ein Verhältnis kann sich um einen anderen Betrag bewegen, und dieser Unterschied ist die Sache, die gegen die obige Formel überprüft werden muss.

Die Belastung, das Tempo und die Kalorien eines Workouts sind eine Sitzung. Dieses Ziel Herzfrequenz Ergebnis geht mit 1RM und Marine Corps PFT.

Fehler, die das Ergebnis verschieben

• Lassen Sie die Einheit auf der Einheit stehen, in der Sie wirklich gemessen haben.
• Drücken Sie Berechnen erst, wenn jedes nötige Feld gefüllt ist. Ein leeres Feld ist keine Null, außer Sie haben eine Null eingetippt.
• Runden Sie das Ergebnis auf die Genauigkeit, die Sie kaufen oder bauen können. Mehr Nachkommastellen machen ein Maßband nicht genauer.

So prüfen Sie das Ergebnis

Wenn Berechnen das Ergebnis für Zielherzfrequenz zeigt, rechnen Sie den letzten Schritt mit dem Bleistift und den gerundeten Zahlen auf dem Bildschirm nach. Stimmt es, wurden die Eingaben richtig gelesen. Wenn Sie eine Beschriftung oder einen Satz in dieser HTML-Datei ändern, laden Sie die Seite neu. Formular und Artikel stehen in derselben Datei.